１.筋力アップ
私、このところ夏になると、
夏バテというか、
熱中症気味になります。
熱を身体に溜め込みやすいタイプで、
外に出て日に当たると、
その後ずっと首筋や頭が熱い感じなんです。
実際、熱は出てないんですけどね。
今年は少しでも、元気に夏を過ごせるよう、
体力アップのため、
やはり筋力アップを目指したいです。
筋肉をつけて、代謝を良くして、
体内に悪いものを溜め込まないよう、
循環の良い身体づくりをしたいですね。
２.部屋の掃除
年末もやる！と言いながら出来ず、
新しいものが増えて、
お部屋が満タン状態に
ｱﾜ(;˙꒳˙ 三 ˙꒳˙;)ｱﾜ
そろそろ部屋の掃除を、
本格的にやらなくては！
また新しいものをお迎えするためにも(笑)
３.紫外線対策
これはもう、絶対にやらなくては！です。
今日からやります。
紫外線対策。
日焼け止めを塗って、日傘をさして、
必要なら、腕カバーも。
美白もやらないといけないですよね。
いつまでも美肌でいるために(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
◆
例年の夏のように
今はあまり、お出かけも出来ませんので、
私の好きなワンちゃんの、
夏のお出かけ写真で、
気持ちだけでもトリップへ(*^^)v
気持ちはいつも自由に、
なにものにもとらわれず、
解放して旅立ちますー！